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Die Auswirkungen einer Multivitamin-Supplementierung auf die tägliche Cortisol-Sekretion und den wahrgenommenen Stress.Nährstoffe. Mangelnde Wirkung einer Langzeit-Supplementierung mit Beta-Carotin auf das Auftreten bösartiger Neubildungen und kardiovaskulärer Erkrankungen.N Engl J Med. Nahrungsergänzung und Nahrungsaufnahme von Vitamin E, Beta-Carotin und Vitamin C und Prostatakrebsrisiko.
- Die Informationen auf dieser Website dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten.
- Einige Studien deuten darauf hin, dass Multivitamine sogar das Risiko bestimmter Gesundheitsprobleme erhöhen können.
- Einige Multivitamine enthalten jedoch sehr hohe Dosen eines oder mehrerer Vitamine oder Mineralstoffe oder sind speziell zur Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt und erfordern daher in den USA ein Rezept oder eine medizinische Zulassung.
Informationen zu empfohlenen Mengen finden Sie in unseren einzelnen Vitamin- und Mineralstoff-Factsheets. Laut den Ernährungsrichtlinien der Bundesregierung für Amerikaner sollten die Menschen die meisten ihrer Nährstoffe aus Lebensmitteln und Getränken beziehen. Lebensmittel enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und andere gesundheitsfördernde Bestandteile.
Kohortenstudien
Finden Sie heraus, was eine kürzlich durchgeführte Studie im Abschnitt „Was sie bewirken“ des Berichts zu Multivitamin- und Multimineral-Ergänzungen gezeigt hat. Sehen Sie sich auch unsere Top-Picks unter Multivitaminen für Frauen, Männer, Senioren, Kinder und Haustiere an. Finden Sie im Abschnitt Multivitamine für Kinder in unserem Bericht über Multivitamin- und Multimineralpräparate heraus, warum. Die meisten Studien an Männern und Frauen, in denen MVMs mit einem Placebo verglichen wurden, haben ergeben, dass die MVMs das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt oder Schlaganfall, oder daraus resultierender Todesfälle nicht verringern. Die meisten anderen Studien mit Personen, die MVM alleine einnehmen, haben ergeben, dass diese Produkte auch nicht vor CVD schützen. Zu den häufigsten MVMs gehören einfache, einmal täglich einzunehmende Produkte, die alle oder die meisten Vitamine und Mineralstoffe in Mengen enthalten, die nahe an der empfohlenen Menge liegen.
Vitamine
Technisch gesehen ist ein Multivitamin eine Ergänzung, die mehr als ein Vitamin enthält; Aber im allgemeinen Sprachgebrauch ist ein Multivitaminpräparat ein Nahrungsergänzungsmittel, das viele Vitamine und essentielle Mineralien enthält, als eine Art Versicherung gegen mögliche Mängel. Behauptungen über Vorteile wie Gewichtskontrolle oder erhöhte Energie sind im Allgemeinen unbegründet. Auch wenn botanische Inhaltsstoffe, Lebensmittelextrakte und andere Substanzen wie Lutein und Lycopin einen Nutzen hatten, sind die Mengen in einem Multivitamin wahrscheinlich zu gering, um eine Wirkung zu erzielen. Trotz ihrer Popularität – Amerikaner gaben 2008 fast 4,7 Milliarden Dollar für Multivitamine aus, gegenüber 3,7 Milliarden Dollar im Jahr 2003 – gibt es praktisch keinen Beweis dafür, dass sie die Gesundheit des Durchschnittsbürgers verbessern.
Wenn https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/gibt-es-wirklich-einen-nutzen-f-r-multivitamine-1 Vitamine und Mineralstoffe unabhängig von einem Lebensmittel untersucht wurden, haben sie dies nicht.“ der gleiche Vorteil." Wong bemerkte, dass die Studie auf Umfragedaten basierte, die nicht danach fragten, welche spezifischen Multivitamine die Menschen einnahmen oder wie oft oder wie lange sie sie einnahmen. Als solches kann es keine Ursache-Wirkungs-Beziehung beweisen und lässt viele Fragen unbeantwortet. Eine umfassende Anamnese, bei der Dutzende von körperlichen und psychischen Erkrankungen untersucht wurden, ergab jedoch keine tatsächlichen gesundheitlichen Unterschiede zwischen Menschen, die Multivitamine einnahmen oder nicht. Die gesundheitlichen „Vorteile“ von Multivitaminen könnten nur ein Trick des Verstandes sein, sagen Forscher.